Эксперты объяснили, что на самом деле представляет наибольшую угрозу в общественном туалете

Многих людей, особенно родителей или тех, кто имеет хронические заболевания и вынужден часто пользоваться общественными туалетами, волнует вопрос: безопасно ли садиться на сиденье унитаза? Страх подхватить инфекцию заставляет задуматься, даже если туалет выглядит относительно чистым. Ежедневно здоровый взрослый человек производит более литра мочи и более 100 граммов кала, и в процессе каждый из нас выделяет бактерии и вирусы, часть которых неизбежно попадает в туалет. Общественные туалеты, особенно при недостаточной уборке, могут превращаться в настоящий «микробный суп».

Исследования показывают, что на поверхности туалетных сидений и вокруг них можно обнаружить различные микроорганизмы. Среди них — кишечные бактерии, такие как E. coli, Klebsiella, Enterococcus, а также вирусы, например, норовирус и ротавирус, которые вызывают гастроэнтерит с приступами рвоты и диареи. Также присутствуют бактерии с кожи, включая Staphylococcus aureus, и даже устойчивые к антибиотикам штаммы, а также яйца паразитов и простейшие организмы, способные вызывать боли в животе.

Однако, вопреки распространенному мнению, сиденье унитаза часто оказывается не самой грязной частью туалета. Недавнее исследование демонстрирует, что на дверных ручках, кранах и рычагах смыва микроорганизмов может быть даже больше, поскольку к ним прикасаются множество раз, зачастую немытыми руками. Основная проблема заключается не только в самом сидении, но и в смыве. При смыве без закрытой крышки возникает так называемый «туалетный шлейф» — мельчайшие капли, содержащие бактерии и вирусы из чаши унитаза, которые поднимаются в воздух и могут разлетаться на расстояние до двух метров. Электрические сушилки для рук также могут способствовать распространению микробов, если руки были вымыты недостаточно тщательно.

Заразиться в общественном туалете можно несколькими путями: через контакт кожи с поверхностью, особенно если на коже есть порезы или ссадины; при касании лица, рта или еды немытыми руками; при вдыхании мельчайших частиц из «туалетного шлейфа» или от сушилок; а также от брызг воды в унитазе, в которой микробы могут сохраняться даже после нескольких смывов.

Для того чтобы обезопасить себя, эксперты рекомендуют несколько простых способов. Можно использовать одноразовые накладки на сиденье или покрыть его туалетной бумагой. Если у унитаза есть крышка, перед смывом ее лучше закрыть, чтобы ограничить распространение аэрозольного шлейфа, хотя это и не полностью решает проблему. Тщательное мытье рук с мылом в течение 20 секунд является ключевой мерой профилактики. При отсутствии мыла следует использовать антисептик для рук. По возможности, лучше отказаться от электрических сушилок в пользу бумажных полотенец, так как они менее способствуют распространению микробов. Также рекомендуется регулярно дезинфицировать мобильный телефон и не использовать его в туалете, поскольку телефоны часто становятся переносчиками бактерий.

Таким образом, для большинства здоровых людей сидеть на сиденье общественного туалета сопряжено с невысоким риском. Основная угроза исходит не от самого сиденья, а от грязных рук, дверных ручек, воздушных шлейфов при смыве и использования телефонов в уборной. Вместо того чтобы беспокоиться о необходимости сесть, лучше сосредоточиться на правильной гигиене: мытье рук, использовании бумажных полотенец, очистке сиденья при необходимости и поддержании чистоты телефона. Кроме того, эксперты призывают не «зависать» над унитазом, так как это напрягает мышцы тазового дна, мешает полностью опорожнить мочевой пузырь и может привести к разбрызгиванию жидкостей тела.